• “网红”章丘铁锅曾一锅难求 如今小作坊停业现滞销 2020-01-27
  • 姚晨马伊琍首次对戏大银幕 2020-01-27
  • 2018年汉诺威IT展全新亮相 2020-01-16
  • 海军首次举行水雷战竞赛性考核 2020-01-16
  • 国务院安委办就本溪炸药爆炸事故约谈辽宁省政府 2020-01-11
  • 飞利浦佛山照明欧普照明六大品牌LED灯管深度评测(上) 2019-12-28
  • 端午节期间 全省道路安全畅通形势平稳 2019-12-10
  • 市领导实地检查天津高考阅卷工作 2019-12-10
  • 临安湍口镇:温泉产业链悄然孕育 小镇迎回生机 2019-12-07
  • 企业齐声反对民众反应不一 韩国提高最低工资再起争议 2019-12-04
  • 袁亮任安徽理工大学校长 2019-12-02
  • 震惊啦,发晕啦,傻眼啦。 2019-12-02
  • 安徽省住建厅:非房企所拿土地也能建租赁住房 2019-12-01
  • 四届市委第五轮巡察工作动员部署会召开 杨文英黄玉剑讲话 2019-12-01
  • 《国家人文历史》2018年3月上(总第197期) 2019-11-14
  • 健康知识Health
    小心被高血压“盯”上!

    发布时间:2019-12-26

          在现实生活中,有很多人根本不知道自己已经患上高血压,并且在生活、饮食上没有任何的控制,这就让高血压有了得寸进尺的机会。让我们多了解一下高血压的知识吧。

    \

     
          易患高血压的人群 
     
          年龄:年龄越大,患病几率越高,人到中年患高血压的概率就会升高。
          体重:超重、肥胖人群易患高血压。
          男性:男性患病几率要高于女性,男性外出就餐次数多于女性,饮酒多,精神压力大,因此更易引发高血压。
          作息:作息不规律,缺少运动的人易患高血压。
          饮食:高盐饮食,食盐的主要成分是氯化钠,吃得过咸会导致机体钠盐过多,血管阻力增加,心血管负担加大,促使血压升高。
          饮酒:长期大量饮酒,尤其贪杯易醉者,更易得高血压、肥胖、高血脂和高血糖。


    \
     

          高血压的表现症状 
     

          眩晕:高血压会使脑供血不足,从而导致头晕目眩。所以,如果您经常感到头晕,那您就要注意了。

          失眠:如果有入睡困难、易醒、睡眠不踏实、爱做噩梦等症状,可能都是因血压升高导致大脑神经失调引起的。

          耳鸣:耳朵里如果经常出现嗡嗡作响的声音,并且间断性或持续时间较长,有可能是高血压导致听力系统血压升高造成的。

          头痛:如果有持续性的头痛、钝痛、胀痛,有时伴有恶心、呕吐,此时就要考虑是否为高血压。

          肢体麻木:经常四肢发麻的原因是高血压引起肢体局部供血不足,病情越重症状越明显。


    \


          高血压日常保健的方法 
     
          补“钾”:适当吃些钾含量比较高的食物,有助于降低血压,还能降低高血压患者发生中风的风险??啥喑孕┫憬?、桃子、西瓜、红薯、菠菜、土豆等。
          饮茶:每天喝一杯绿茶,也有助于降血压。
          少食盐:盐吃得太多会升血压,建议做饭时少放点盐。
          睡好觉:睡眠不仅要睡够8小时,质量更重要,失眠、早醒的应当早些调理。
          多走路:健走、慢跑等有氧运动有助于降低血压,维护心脑健康。
     
     

    ——本文部分文字和图片素材来源于网络,如无意中侵犯了您的权益,请联系我们,我们将及时删除。

    ?
       
    公司新闻 诚信经营 社会贡献 产品中心 健康知识 招商加盟 关于我们
    公司新闻 诚信经营政策 实践社会责任 温热理疗床 生活健康 招商手册 公司简介
    媒体报道 诚信经营调研 公益事业 生活健康类 脊柱健康 生活健康馆 企业荣誉
    网站公告 诚实守信 联系方式
    版权所有 © 不得抄袭 BY 喜来健 信息产业部:京ICP备11027178号 联系电话 400-610-3500 800-810-3500(座机拨打)
  • “网红”章丘铁锅曾一锅难求 如今小作坊停业现滞销 2020-01-27
  • 姚晨马伊琍首次对戏大银幕 2020-01-27
  • 2018年汉诺威IT展全新亮相 2020-01-16
  • 海军首次举行水雷战竞赛性考核 2020-01-16
  • 国务院安委办就本溪炸药爆炸事故约谈辽宁省政府 2020-01-11
  • 飞利浦佛山照明欧普照明六大品牌LED灯管深度评测(上) 2019-12-28
  • 端午节期间 全省道路安全畅通形势平稳 2019-12-10
  • 市领导实地检查天津高考阅卷工作 2019-12-10
  • 临安湍口镇:温泉产业链悄然孕育 小镇迎回生机 2019-12-07
  • 企业齐声反对民众反应不一 韩国提高最低工资再起争议 2019-12-04
  • 袁亮任安徽理工大学校长 2019-12-02
  • 震惊啦,发晕啦,傻眼啦。 2019-12-02
  • 安徽省住建厅:非房企所拿土地也能建租赁住房 2019-12-01
  • 四届市委第五轮巡察工作动员部署会召开 杨文英黄玉剑讲话 2019-12-01
  • 《国家人文历史》2018年3月上(总第197期) 2019-11-14
  • 北京赛车官网开奖记录历史结果 13ri澳门足球比分 吉林快三 网上开赌场的能赚钱吗 广西快乐10分破解如何计算 道琼斯工业股票指数 河北11选5现场开奖 nba让分胜负投注技巧 娱乐场游戏 新浪体育丁俊晖