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    慢慢变老,慢慢领悟

    发布时间:2019-03-15

            如果您已步入中老年,别再粗茶淡饭过日子。

            很多朋友以为“粗茶淡饭”才是健康长寿的唯一正解。只吃菜不吃肉,就能延年益寿,少得病。但实际上,真正健康的饮食要科学搭配。中国居民平衡膳食宝塔建议,每天应吃300~500克蔬菜,120~250克鱼、禽、肉、蛋等食物,不要盲目的粗茶淡饭。
     

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            如果您已步入中老年,活的不要太较真。

            有一句很经典的话,很多人肯定都听过:认真,你就输了。在生活中,太较真的话,会失去很多乐趣,更是有很多人,就输在“较真”这两个字上。老话不是说“难得糊涂”吗?在该糊涂的时候装糊涂,不去较真,这其实是人生的最高境界。糊涂地过,开心地活,才能在这一生中赢得漂亮!
     

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            如果您已步入中老年,更应该多关心自己。

            这一辈子,以前的日子,为了家人、为了生活,不得不去讨好别人、取悦别人,以换取自己想要的生活,是多么的不容易啊。而现在到了这个年纪,更重要的是取悦自己,让生活的每一天都变得有意义。 

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            如果您已步入中老年,不妨多为自己的幸福打工。

            退休后,也得有事干,有事干就忙得欢。书画、劳动、锻炼、烹饪、带孙、栽花种菜等等都是在为自己的幸福打工。如此一来,就会给您生活中增添许多色彩。

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            如果您已步入中老年,选择朋友很重要,尤其是老友。

            经过了这么几十年的光景,还能陪伴在自己身边的,绝对是值得一生珍惜的人。知己难觅,知音难求,老友难得。一定要好好珍惜身边的老朋友,尤其是那些还保持联系的老同学、老战友、老同事,生活会因他们而变得更加丰富、更加有趣。

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            如果您已步入中老年,要记住心年轻了,老算什么。

            人总会变老,这是事实,也是客观规律。但心若年轻,老去的就永远只是年龄,不老的是精神、气质和风韵。拥有一个年轻的心态,不叹老,不悲秋,别为老年愁,年轻就在我们的心里头,日子越过越有奔头!

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            ——文章来源于网络,如有异议请及时与我们联系!

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